Före frukost:
1 stor kopp kaffe med lite mjölk i
1 timmes morgonpromenad
Frukost:
3 stekta ägg
1 portion blåbärs yoghurt med havrekli och linfrön
Lunch:
3 stekta ägg och 5 bacon skivor
Mellanmål:
3 skivor rökt kalkon
3 skivor rökt skinka
Kvällsmat:
Kebabkött
Träning under dagen:Endast en morgonpromenad i en timme
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar