Dag 3 - Cruisefasen

Före frukost:
1 stor kopp kaffe och 45 min morgonpromenad med hunden =)

Frukost:1 tallrik havregrynsgröt med lite mjölk och kanel
2 skivor skinka

Mellanmål:
2 morötter

Lunch:
1 kycklingfilé med skuren tomat, gurka och lite dressing
Dressing = Grekisk Yoghurt och thousand island dressing

Mellanmål:
2 skivor rökt kalkon
2 skivor rökt skinka

Kvällsmat:
en näve köttfärs med tomat, gurka och lite majs


Träning under dagen:
45 min morgonpromenad
45 min kvällspromenad i snöoväder