onsdag 12 januari 2011
Nu är vi med igen...
De senaste dagarna har gått perfekt och allt känns jättebra igen. Jag har ätit enligt Attackfasen och det har funkat väldigt bra. Träningsmässigt så har jag hållit igång mycket bra. I måndags spelade jag innebandy match, i tisdags var det styrketräning och nu ikväll tränade jag återigen innebandy. Utöver detta så har jag gått morgonpromenader som vanligt så nu ska nog förbränningen vara igång på allvar igen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Hello kollade in din blogg, tänkte själv försöka mig på dukan. Då ja pröva allt men våg o kläder är fast på samma ställe. Vil bli fit.
SvaraRaderaNått man bör tänka på ?
Hej Monika.
SvaraRaderaAllt du behöver tänka på om du vill köra Dukandieten finns i början av bloggen. Det är bara att bläddra ned på sidan så hittar du precis hur du ska gå tillväga.
Om du vill bli fit så krävs det även träning. Jag rekommenderar morgonpromenader på tom mage. Det sätter igång förbränningen varje dag. Sedan måste du givetvis styrke -och konditionsträna 3-5 dagar i veckan.
Tack för ditt svar ska kolla.
SvaraRaderaJa tränara styrka kondition varannan dag sämmre me promenader då barnvakt måsste finnas.
Följer din blogg så peppande att se folk som lyckas. GRATTIS till dig.