Jag är ledsen för den usla uppdateringen..

Bloggen har inte uppdaterats på ca 2 veckor nu och det beror på att jag haft ett tufft uppbrott med min flickvän. Det har tagit riktigt hårt på mig och dieten har känts oerhört avlägsen. Det är fortfarande tufft för mig men jag vill ändå ta tag i mig igen. Tyvärr är jag en sådan människa som mer än gärna tröstäter när jag hamnar i situationer som denna och det har gjort att jag gått upp i vikt igen. Numera väger jag 101.2 kg och det ska vi jobba ned än en gång. Jag kommer återigen att använda mig av Dukandietens alla faser och starten kommer ske nu på fredagen den 4:e Februari. Jag kommer uppdatera bloggen på samma vis som jag gjorde när jag startade den vilket innebär att det kommer bli mer för er läsare att läsa nu i början.

Det funkade så mycket bättre för mig då och all respons jag fick från er läsare under den tiden gjorde den tuffa Attackfasen mer än enkel att genomföra. Jag ska under dagen sätta mig och skriva ned vad jag ska äta och träna under Attackfasen, allt för att underlätta för mig själv med matlagning osv. Har jag en almanacka jag kan följa så blir allt mycket enklare än om man ska försöka äta impulsivt varje dag. Då är det väldigt lätt att någon godsak ramlar ned när man är hungrig.